Stimuleer de powernap

Tekst verkleinenTekst vergroten
Tekstgrootte:
0 reacties
29-sep 2010
Op verschillende blogs werd de afgelopen weken aandacht besteed aan het nut van de powernap.

Op het Talent Management Blog wordt Homer Simpson als inspiratiebron gebruikt. Hij vraagt zijn baas om de gelegenheid een dutje te doen. Natuurlijk kan dit als bewijs worden gezien van de luiheid van Homer. Maar hij heeft een punt, zo blijkt uit diverse wetenschappelijke onderzoeken.

Er valt dus iets te leren van Italianen en Spanjaarden die een siësta houden. Ruimtevaartorganisatie NASA heeft de kracht van de powernap allang ontdekt en heeft voor haar medewerkers faciliteiten gecreëerd om het moede hoofd ten ruste te leggen. En dat blijkt hard nodig. In de Westerse wereld hebben vele volwassenen een (ernstig) slaaptekort. Dit gaat ten koste van de productiviteit. Er worden meer fouten gemaakt en organisaties zijn minder creatief dan ze zouden willen.

Op het blog van Harvard worden verschillende professoren geciteerd die aangeven dat even tussendoor 30 minuten slapen zorgt voor een herboren gevoel. Piloten die 30 minuten slapen reageren 16% sneller. Niet slapende piloten reageren juist 34% langzamer.

In Zuid-Europese landen wordt de siësta massaal uitgebannen.  Maar of dat zo verstandig is? 
 

Meer Mediascan »

0 Reacties

Er zijn nog geen reacties geplaatst.

Reageer op dit artikel

Naam :
E-mail adres :
Reactie
 
Onthoudt mij
 

P&Oactueel op LinkedIn

P&Oactueel op LinkedInP&Oactueel heeft een groep op LinkedIn van bijna 13.000 leden. Via deze groep wil de redactie lezers onder meer actief betrekken bij artikelen, onderwerpen en onderzoeken voor het P&Oactueel magazine en de website.
Meld u aan bij de P&Oactueel Group »

Nieuwsbrief

E-mailnieuwsbrief P&OactueelAltijd als eerste op de hoogte met de gratis P&Oactueel e-mailnieuwsbrief . Ontvang drie keer per week het laatste nieuws, actuele jurisprudentie en de nieuwste vacatures in uw mailbox. Aanmelden »

P&Oactueel magazine

Deze maand in P&Oactueel magazine
'High Performance organization'
en verder: 
- Krapte in krimpregio
- Mobiele scholing is de nieuwe trend
- HRA bij Prorail
- Dossier Vakantiedagen
En nog veel meer » ♦Abonnement » ♦Adverteren »